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Welchen Sport engagiert, um sich für Jahre Dienst vorbereiten?

Welchen Sport engagiert, um sich für Jahre Dienst vorbereiten?

 

Sehr geehrte Redakteure.

Ich bin in der neunten Klasse, ich träume davon, ein Pilot. Ich verstehe, dass es braucht, körperlich stark, gehärtet sein. Beraten, was Sport ist zu richten an bereiten Sie sich auf Dienstjahren.

Nikolai Karseka.

 

Zum gleichen Fragen an die Redaktion zu behandeln, viele junge Männer, die vom Fliegen träumen. Seventh Grader AI Kargin, insbesondere, fragen Sie nach, wie Sie entwickeln und Stärkung der Vestibularapparat.

Auf Antrag der Redaktion unserer jungen Leser reagieren großen medizinischen Service. B. Chomutov.

Welche Art von Sport muss sich darauf vorbereiten, die Flugschule geben Sie behandelt werden?

Flight School

Die Bildung und die Vertiefung von Kompetenzen im Koordinierung und weiche Bewegungen, Verhältnismäßigkeit Muskelkraft, Schnelligkeit des Handelns und der weiten Verbreitung der Aufmerksamkeit - Bei der Auswahl der Sport-und Fitness-Einrichtungen sollte in erster Linie aus der Tatsache, dass das wichtigste in der physischen Vorbereitung des Pilot fortzufahren. Die Entwicklung dieser Qualitäten tragen zu dem Spiel Basketball, Volleyball, Tischtennis und Gymnastik und Akrobatik.

Tischtennis

Nützlich für die Zukunft der Pilotversuch, erhöhen Sie den Widerstand des Körpers, um die Auswirkungen der Radialbeschleunigung und Reisekrankheit - diese Übung stärkt das Herz-Kreislauf-System und Bauch (Übungen am Reck, Barren, Turnringe, Tauchen und so weiter. n.).

Und die Vestibularapparat zu trainieren, deren Zustand auf dem Widerstand gegen Seekrankheit des Körpers abhängt, gelten für die Übung schnell und immer wieder (für 15- 20 mal) Neigen Sie den Kopf hin und her, nach rechts und links, sowie Übungen für die Drehung des Kopfes im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn verschiedene Sprünge mit einer Drehung, Drehung des Körpers. Trainingseffekt erhöht sich mit der Anzahl der Wiederholungen der Bewegungen Tempo, wenn diese Übungen mit geschlossenen Augen durchführen. In der ersten Zeit der Ausbildung, die sie Beschwerden verursachen. Wir brauchen eine willensstark Anstrengung Ausbildung fortzusetzen.

Schwimmbecken

Körperliche Bewegung sollte unbedingt ergänzt werden durch eine systematische und Morgengymnastik und Wasser Verfahren ist ein wirksames Mittel der Erziehung Willens Qualitäten und Härten des Körpers.

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