Sind Ihre Beine im Flugzeug geschwollen?  Was zu tun ist?

Was tun, wenn Sie tun, geschwollene Füße in einem Flugzeug? Flugzeugpassagiere haben oft ein unangenehmes Problem - Beinschwellungen, die bei langen Flügen auftreten. Sie können dies außerdem vermeiden, indem Sie relativ einfachen Empfehlungen folgen.

 Erstens sollten Sie beim Check-in den Mitarbeiter der Fluggesellschaft auffordern setzen sich an den Anfang der Ebene. Warum ist das wichtig? Die Antwort ist einfach: keine Beifahrersitz, und somit in der Lage, die Beine so weit wie möglich zu strecken. Dieser Trick ist vielen bekannt, so dass auf einen geschätzten Platz zu bekommen, ist es ratsam, auf dem Flughafen im Voraus zu gelangen. Sie können auch im Voraus wie der Ort zu buchen, aber dieser Dienst erfordert zusätzliche Kosten.

 Zweitens ist es während des gesamten Fluges notwendig, dies zu tun einige einfache ÜbungenDas zu verhindern, Blutstau in den Beinen. Der erste von ihnen - es ist die Reihe an den Füßen in verschiedene Richtungen. So führen Sie das zweite Bein nach vorne gestreckt, die Finger fest auf, zog dann entspannen.

 Drittens ist es wichtig, die bequemste Haltung einzunehmen. Sie sollten die Körperposition nach zehn oder fünfzehn Minuten ändern. Es ist sinnvoll, um durch die Kabine des Flugzeugs zu gehen, Natürlich nur, wenn es erlaubt ist.

 Viertens nicht zuletzt wählen Sie die richtigen Schuhe für Ihren Flug. Es sollte nicht zu eng Schnürung oder Lederriemen sein.

 Fünftens können Sie tragen, um Schwellungen der Beine während des Fluges zu vermeiden Spezielle Kompression Socken oder Strümpfe. Daß sie nicht sehr praktisch, zusätzlich zu diesen sehr heiß, aber durch Druck auf den Knöchel und die Wade Flüssigkeit nicht in den Gliedern stagnieren. Angenehme Kühlung Hilfe Gele und Salben, sollte bedacht werden, dass sie eine ziemlich eigenartigen Geruch haben.

 Sechstens müssen Sie auf die Ernährung achten. Essen Sie auch keine salzigen Speisen vor dem Fliegen es ist wichtig, die Verwendung von flüssigem begrenzen. Wenn Sie ein schwaches Diuretikum (wie Bärentraube) zu trinken, wird die überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper auf natürliche Weise entfernt werden. Zu diesem Zweck kann es auch in Kaffee verwendet werden, sehr wenige Menschen wissen, aber er hat eine leichte harntreibende Wirkung.

 Ein paar nehmen die Schwellung ab und lassen den Staat entspannen. Genug legen Sie die Füße eine Zeit stand vor oder neben dem Stuhl. Sicher, verwenden Sie diese Beratung ist nur, wenn eine solche Maßnahme nicht mit anderen Menschen stören.

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